Hypnothérapeute
Arrêt du Tabac
Vous pouvez arrêter de fumer et également arrêter de croire que l'hypnose est magique !
L'hypnose est un moyen d'intervention fantastique qui ne peut en aucun cas remplacer un manque de motivation.
Il n'y a donc rien de magique dans la motivation !
Si vous souhaitez "essayer" d'arrêter de fumer par l'hypnose, alors la démarche est inutile. Revenez lorsque votre décision d'arrêter de fumer sera plus forte que "d'essayer".
Comment taire cette bataille entre votre conscient, qui comprend que fumer vous coûte en santé et en argent, et votre inconscient qui vous pousse à fumer ?
Si l'hypnose est aussi efficace, cela vient du fait que l'on s'adresse directement à l'inconscient qui gère nos habitudes, nos croyances, nos craintes, et également, nos souvenirs, nos savoirs faire, nos ressources...
Le but est donc de rappeler à votre inconscient l'état de non-fumeur que vous êtes, car vous n'êtes pas né(e) avec une cigarette dans la bouche !
Vous avez besoin de respirer librement et non de vous empoisonner.
L'hypnose est l'outil existant le plus efficace pour aider les fumeurs à retrouver leur LIBERTE.
C'est à votre tour d'agir, maintenant, pour accéder à ce changement de vie qu'apporte l'arrêt du tabac.
C'EST VOTRE CHANGEMENT DE VIE, VOTRE LIBERTE.
Que contient votre cigarette ?
Alors que les cigarettes étaient constituées uniquement de papier et de tabac il y a quelques dizaines d'années, des nouveaux additifs sont venus s'ajouter à leurs compositions.
Afin de comprendre les risques liés à cette consommation, il faut comprendre les risques liés aux substances contenues dans une cigarette. Elles sont plus de 4000, dont au moins 40 sont classées comme cancérigènes.
Allumer une cigarette entraîne la formation de benzène, de monoxyde de carbone, d'oxygène d'azote, d'acide cyanhydrique, d'ammoniac et de mercure ainsi que de métaux dont le plomb et le chrome.
Voici quelques substances contenues dans une cigarette et leurs effets :
- La nicotine expose les fumeurs à des dizaines de substances toxiques et cancérigènes. La nicotine met environ 8 secondes pour arriver au cerveau et provoquer un effet flash, très rapide, provoquant cette sensation de plaisir et de détente. Mais qui dit flash, dit "qui ne dure pas". La nicotine provoque des effets néfastes cardiovasculaires en augmentant la fréquence cardiaque.
- Le monoxyde de carbone favorise la survenue d'un essoufflement, d'une toux et d'une augmentation des risques cardiovasculaires. Le monoxyde de carbone ressemble à celui émit par les gaz d'échappement des voitures.
- Le goudron présent dans la fumée du tabac est composé de nombreuses substances chimiques très cancérigènes parmi lesquelles les hydrocarbures, le benzène, des composés inorganiques. Ils se collent sur les parois des bronches, et sont les principales substances responsables des cancers liés au tabagisme.
- Les additifs sont des substances ajoutées au tabac dans la cigarette. Certains additifs dégagent des composants dangereux lors de la combustion.
- Les irritants comme l'acétone (dissolvant), des phénols et l'acide cyanhydrique (qui a été utilisé dans les chambres à gaz), irritent les parois bronchiques, le nez et les yeux.
L'acide cyanhydrique est un des produits les plus toxiques retrouvé dans la fumée du tabac.
Les cigarettes "light" provoquent les mêmes risques que de fumer des cigarettes classiques. Elles sont très nocives et toxiques.
Le tabac à rouler est, quant à lui, 4 fois plus nocif qu'une cigarette normale. C'est un produit très toxique qui libère davantage de composés cancérigènes que la plus toxique des cigarettes. Il contient 4 à 6 fois plus de nicotine et de goudron, et n'a pas de filtre.
La combustion de la cigarette allumée produit la fumée, qui devient, ce que de nombreux experts dénomment, une "véritable usine chimique".
Les bénéfices de l'arrêt du tabac
Quelle que soit la quantité de tabac consommée et aussi longtemps que l'on ait fumé, il n'est jamais trop tard pour arrêter, et les bénéfices de l'arrêt du tabac interviennent presque immédiatement :
20 minutes après la dernière cigarette :
La pression sanguine et les pulsations du coeur redeviennent normales.
8 heures après la dernière cigarette :
La quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié.
L'oxygénation des cellules redevient normale.
24 heures après la dernière cigarette :
Le risque d'infarctus du myocarde diminue déjà.
Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée.
Le corps ne contient plus de nicotine.
48 heures après la dernière cigarette :
Le goût et l'odorat s'améliorent.
Les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.
72 heures après la dernière cigarette :
Respirer devient plus facile.
Les bronches commencent à se relâcher et on se sent plus énergique.
2 semaines à 3 mois après la dernière cigarette :
La toux et la fatigue diminuent.
On récupère du souffle. On marche plus facilement.
1 à 9 mois après la dernière cigarette :
Les cils bronchiques repoussent. On est de moins en moins essoufflé.
1 an après la dernière cigarette :
Le risque d'infarctus du myocarde diminue de moitié.
Le risque d'accident vasculaire cérébral rejoint celui d'un non-fumeur.
5 ans après la dernière cigarette :
Le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.
10 à 15 ans après la dernière cigarette :
L'espérance de vie redevient identique à celle des personnes n'ayant jamais fumé.
Un forfait est appliqué pour le Sevrage Tabagique. Celui-ci est de 210 euros, soit 21 paquets de cigarettes :
. 140 euros la première séance, d'une durée moyenne de 3h00, puis,
. 70 euros la seconde séance d'environ 1h30.
Pour information : Je ne fume plus !
Je préfère donc être payée en euros et non en paquets de cigarettes !
Règlements acceptés : les chèques et les espèces.
Toute séance réservée et non annulée ou reportée 48 heures à l'avance est due dans son intégralité.